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Ao longo do tempo em que venho prestando consultoria em sono infantil, percebo que um hábito muito comum é permitir que o bebê ou criança assista um pouco de desenho antes de dormir. Seja por um tempo controlado ou indefinidamente, até que pegue no sono; na...

“Quando nasce uma mãe, nasce a culpa”. Essa frase, que circula pela internet, é tão verdadeira quanto cruel. Nós, mães, vivemos transformações constantes. Essas transformações ultrapassam nosso corpo, nossos hormônios, nossas mentes cansadas e muitas vezes sobrecarregadas, e envolvem as transformações de nossos filhos, desde...

Hoje, 30 de dezembro, é o penúltimo dia da década. Que tal aproveitar este momento para meditar e clarear nossos sonhos, anseios e desejos não só para 2020, mas para os próximos 10 anos? Com os sentimentos alinhados, amanhã estaremos mais preparados para encerrar este ciclo, deixando...

As férias chegaram e quem tem filhos sabe bem que isso não é sinônimo, necessariamente, de descanso para os pais, certo? As crianças são naturalmente ativas e curiosas, e isso é saudável e maravilhoso! Elas necessitam de espaço e de acesso à natureza. Mas quem vive...

Em 18 de dezembro, homenageamos todas as nossas queridas e necessárias doulas 🌼 Felizes as mulheres que podem contar com o suporte dessas profissionais que nem são gente - são fadas! -durante a gestação, parto e puerpério. Na gravidez, elas auxiliam na elaboração do Plano de Parto...

Além de trazer benefícios para mães e bebês, a amamentação é a melhor opção para a economia mundial. É isso que aponta a pesquisa ‘O Custo de não Amamentar’ que reúne dados de mais de 100 países. De acordo com o estudo, a economia global pouparia...

“Você já está liberada para retomar sua vida sexual.” A afirmação, saída da boca do médico na primeira ou segunda consulta após o parto, pode despertar sentimentos conflitantes nas mulheres. Algumas ficam genuinamente felizes, pois sentem-se dispostas e com vontade de voltar a transar. Outras sorriem...

15 de outubro é o Dia Internacional de Sensibilização à Perda Gestacional e Infantil. O tema é desconfortável e por isso o que se percebe, na maioria das vezes, é um discurso que minimiza e invisibiliza a dor da mãe cujo bebê não chegou a viver...

Desde meados de setembro, muitas escolas vêm realizando celebrações para saudar a chegada da primavera. Nos jardins de infância que seguem a pedagogia waldorf, fundamentada na antroposofia de Rudolf Steiner, crianças usando coroas de flores se reúnem em praças para dar boas vindas à estação....

Após o outono depositar na terra os frutos e suas sementes, e os ventos do final da estação os cobrirem de terra e folhas secas, a primavera traz consigo as chuvas e o calor do sol para que elas germinem, encerrando o período de recolhimento...

Se você acompanha meu trabalho há algum tempo, já deve ter notado que tenho falado cada vez mais em crenças e em como elas interferem em nossas vidas. Mas o que são, de fato, essas tais crenças? Isso não é nenhum segredo. Crenças são todas aquelas...

Quanto tempo por dia seu filho passa em frente à televisão, tablet ou telefone celular, assistindo vídeos ou jogando? A partir de que idade esse contato acontece? É muito comum observarmos crianças pequenas em restaurantes, no carro e até em festinhas infantis vendo desenhos no celular...

Seu bebê é adepto de algum paninho, cobertor, bichinho de pelúcia ou almofadinha que o ajudam a se acalmar e pegar no sono? Esses objetos de transição, ou naninhas, não são unanimidade, mas são muito queridos pelos bebês e crianças que os adotam, transmitindo segurança...

Como andam suas cobranças no que diz respeito à criação de seus filhos? Antes mesmo de descobrirmos que um bebê está para chegar, despertamos crenças a respeito do tipo de mãe ou pai que devemos ser. Essas crenças, vindas de gerações ancestrais ou criadas como uma...

Assim que a mulher recebe a confirmação de uma gestação desejada e esperada, começam os preparativos: enxoval, quartinho do bebê, carrinho, tour pelas maternidades, ensaios fotográficos, chás de fraldas...

Quais são suas maiores crenças sobre a dor no momento do parto? Essa pergunta foi feita a 40 mulheres holandesas pelo Waco Birth Center, um centro de atendimento a gestantes do país europeu. As respostas mais ouvidas foram que: Parir é natural. Elas confiam no...

Tenho percebido, em meus atendimentos, que o medo mais frequente das mães, que acaba sendo um impulsionador para muitas dificuldades no puerpério, é o medo de errar. Esse temor surge principalmente em mulheres que tiveram uma criação mais rígida, com muita pressão para “fazer o...

Já parou para pensar que o ponto de vista faz toda a diferença na forma como encaramos nossas vidas? Como você descreveria um dia da sua rotina de mãe? Esta noite o bebê acordou de hora em hora para mamar, e só aceitava dormir em...

Com que frequência você sente culpa, vergonha ou insatisfação com relação às atitudes e decisões que vem tomando com seu filho? Já parou para pensar na proporção que essas ações têm, quando comparadas às vezes em que você conduziu situações de um jeito sensacional? Quando focamos...

Quantas vezes, desde que se tornou mãe, você se sentiu exausta e sobrecarregada pelos cuidados com o bebê? Falo muito sobre a importância da participação do pai durante toda a infância do filho, e principalmente no período de aleitamento exclusivo, que demanda muito da mulher. Mas...

A maternidade é uma etapa intensa e desafiadora na vida das mulheres que optam por esse caminho, em constante mutação. Quando finalmente nos adequamos a uma situação, tudo muda! Nessas fases de transição, o sentimento de inadequação é muito comum. As soluções que vinham funcionando bem...

Você se preocupa com a reação de seu animal de estimação após a chegada do bebê? Calma! É possível, com medidas simples, adaptar o cachorro ou gato à nova rotina com tranquilidade. É importante iniciar o treinamento dos novos hábitos o quanto antes, ainda durante a...

“Quando meu filho de dois anos e meio entrou no quarto para conhecer o irmão, me dei conta de que ele não é mais um bebê.” Esse comentário, muito comum após a chegada do segundo filho à família, demonstra a compreensão natural de que o...

Tenho certeza de que você tem uma listinha de coisas que gostaria de mudar em sua rotina. Comer menos doces, manter a paciência naquele horário em que seu bebê demanda mais atenção (e sempre coincide com o momento de preparar o jantar e prosseguir com...

Desejo um dia incrível, cheio de mimos e amor, a todas as mães: 🌺 Às mães em tempo integral, que doam seu tempo e individualidade para cuidar dos filhos. 🌸 Às mães que trabalham fora, e desdobram-se em jornadas duplas ou triplas. 🌼 Às mães de um, que veem no filho...

A mulher acaba de dar à luz um lindo bebê, depois de meses de espera, e finalmente pode conhecer o rostinho de seu filho. Nesse momento, a sensação deve ser de alegria, gratidão e plenitude, certo? Não necessariamente. Embora o tema seja considerado um tabu, algo...