“Você já está liberada para retomar sua vida sexual.” A afirmação, saída da boca do médico na primeira ou segunda consulta após o parto, pode despertar sentimentos conflitantes nas mulheres. Algumas ficam genuinamente felizes, pois sentem-se dispostas e com vontade de voltar a transar. Outras sorriem...

Como andam suas cobranças no que diz respeito à criação de seus filhos? Antes mesmo de descobrirmos que um bebê está para chegar, despertamos crenças a respeito do tipo de mãe ou pai que devemos ser. Essas crenças, vindas de gerações ancestrais ou criadas como uma...

Assim que a mulher recebe a confirmação de uma gestação desejada e esperada, começam os preparativos: enxoval, quartinho do bebê, carrinho, tour pelas maternidades, ensaios fotográficos, chás de fraldas...

Tenho percebido, em meus atendimentos, que o medo mais frequente das mães, que acaba sendo um impulsionador para muitas dificuldades no puerpério, é o medo de errar. Esse temor surge principalmente em mulheres que tiveram uma criação mais rígida, com muita pressão para “fazer o...

Já parou para pensar que o ponto de vista faz toda a diferença na forma como encaramos nossas vidas? Como você descreveria um dia da sua rotina de mãe? Esta noite o bebê acordou de hora em hora para mamar, e só aceitava dormir em...

Com que frequência você sente culpa, vergonha ou insatisfação com relação às atitudes e decisões que vem tomando com seu filho? Já parou para pensar na proporção que essas ações têm, quando comparadas às vezes em que você conduziu situações de um jeito sensacional? Quando focamos...

Quantas vezes, desde que se tornou mãe, você se sentiu exausta e sobrecarregada pelos cuidados com o bebê? Falo muito sobre a importância da participação do pai durante toda a infância do filho, e principalmente no período de aleitamento exclusivo, que demanda muito da mulher. Mas...

A maternidade é uma etapa intensa e desafiadora na vida das mulheres que optam por esse caminho, em constante mutação. Quando finalmente nos adequamos a uma situação, tudo muda! Nessas fases de transição, o sentimento de inadequação é muito comum. As soluções que vinham funcionando bem...

“Quando meu filho de dois anos e meio entrou no quarto para conhecer o irmão, me dei conta de que ele não é mais um bebê.” Esse comentário, muito comum após a chegada do segundo filho à família, demonstra a compreensão natural de que o...

Tenho certeza de que você tem uma listinha de coisas que gostaria de mudar em sua rotina. Comer menos doces, manter a paciência naquele horário em que seu bebê demanda mais atenção (e sempre coincide com o momento de preparar o jantar e prosseguir com...

Desejo um dia incrível, cheio de mimos e amor, a todas as mães: 🌺 Às mães em tempo integral, que doam seu tempo e individualidade para cuidar dos filhos. 🌸 Às mães que trabalham fora, e desdobram-se em jornadas duplas ou triplas. 🌼 Às mães de um, que veem no filho...

A mulher acaba de dar à luz um lindo bebê, depois de meses de espera, e finalmente pode conhecer o rostinho de seu filho. Nesse momento, a sensação deve ser de alegria, gratidão e plenitude, certo? Não necessariamente. Embora o tema seja considerado um tabu, algo...

De uns anos pra cá percebo, em muitos grupos de mães, a vontade de fazer mais e melhor na criação dos filhos, desde a gestação, passando pelo nascimento, aleitamento, sono, introdução alimentar até a educação positiva, um exercício para toda a vida. Esse esforço é lindo...

"Quando nasce um bebê, nasce também uma mãe." Você já deve ter escutado ou lido essa frase por aí, mas já parou para refletir sobre a forma como ela se aplica à sua realidade? Antes de sermos mães, mesmo durante a gestação, temos uma série de...

Ao longo de nosso processo de maternagem, frequentemente nos deparamos com situações que parecem testar nossos limites. Seja pela dificuldade para lidar com elas, ou pela exaustão mental e física que ocasionam, as questões relacionadas aos filhos (e a nós mesmas) podem ser um grande...

O puerpério, período seguinte ao nascimento do bebê, é um momento de oscilações hormonais e intensa adaptação física e emocional. Essa nova realidade apresenta à quase totalidade das mulheres o famoso sentimento de culpa materna. São tantos palpites e, com eles, os julgamentos internos: “estou sendo...

Você consegue, em meio à rotina do dia a dia, se desconectar das obrigações e proporcionar a si mesma um momento de relaxamento e descompressão, mesmo que por alguns instantes? Minutos aos quais não damos atenção podem ser valiosos quando mal temos tempo para ir ao...