Após o outono depositar na terra os frutos e suas sementes, e os ventos do final da estação os cobrirem de terra e folhas secas, a primavera traz consigo as chuvas e o calor do sol para que elas germinem, encerrando o período de recolhimento...

Se você acompanha meu trabalho há algum tempo, já deve ter notado que tenho falado cada vez mais em crenças e em como elas interferem em nossas vidas. Mas o que são, de fato, essas tais crenças? Isso não é nenhum segredo. Crenças são todas aquelas...

Como andam suas cobranças no que diz respeito à criação de seus filhos? Antes mesmo de descobrirmos que um bebê está para chegar, despertamos crenças a respeito do tipo de mãe ou pai que devemos ser. Essas crenças, vindas de gerações ancestrais ou criadas como uma...

Quais são suas maiores crenças sobre a dor no momento do parto? Essa pergunta foi feita a 40 mulheres holandesas pelo Waco Birth Center, um centro de atendimento a gestantes do país europeu. As respostas mais ouvidas foram que: Parir é natural. Elas confiam no...

Tenho percebido, em meus atendimentos, que o medo mais frequente das mães, que acaba sendo um impulsionador para muitas dificuldades no puerpério, é o medo de errar. Esse temor surge principalmente em mulheres que tiveram uma criação mais rígida, com muita pressão para “fazer o...

Já parou para pensar que o ponto de vista faz toda a diferença na forma como encaramos nossas vidas? Como você descreveria um dia da sua rotina de mãe? Esta noite o bebê acordou de hora em hora para mamar, e só aceitava dormir em...

Com que frequência você sente culpa, vergonha ou insatisfação com relação às atitudes e decisões que vem tomando com seu filho? Já parou para pensar na proporção que essas ações têm, quando comparadas às vezes em que você conduziu situações de um jeito sensacional? Quando focamos...

A maternidade é uma etapa intensa e desafiadora na vida das mulheres que optam por esse caminho, em constante mutação. Quando finalmente nos adequamos a uma situação, tudo muda! Nessas fases de transição, o sentimento de inadequação é muito comum. As soluções que vinham funcionando bem...

Tenho certeza de que você tem uma listinha de coisas que gostaria de mudar em sua rotina. Comer menos doces, manter a paciência naquele horário em que seu bebê demanda mais atenção (e sempre coincide com o momento de preparar o jantar e prosseguir com...

De uns anos pra cá percebo, em muitos grupos de mães, a vontade de fazer mais e melhor na criação dos filhos, desde a gestação, passando pelo nascimento, aleitamento, sono, introdução alimentar até a educação positiva, um exercício para toda a vida. Esse esforço é lindo...

"Quando nasce um bebê, nasce também uma mãe." Você já deve ter escutado ou lido essa frase por aí, mas já parou para refletir sobre a forma como ela se aplica à sua realidade? Antes de sermos mães, mesmo durante a gestação, temos uma série de...

Ao longo de nosso processo de maternagem, frequentemente nos deparamos com situações que parecem testar nossos limites. Seja pela dificuldade para lidar com elas, ou pela exaustão mental e física que ocasionam, as questões relacionadas aos filhos (e a nós mesmas) podem ser um grande...

O puerpério, período seguinte ao nascimento do bebê, é um momento de oscilações hormonais e intensa adaptação física e emocional. Essa nova realidade apresenta à quase totalidade das mulheres o famoso sentimento de culpa materna. São tantos palpites e, com eles, os julgamentos internos: “estou sendo...

Você consegue, em meio à rotina do dia a dia, se desconectar das obrigações e proporcionar a si mesma um momento de relaxamento e descompressão, mesmo que por alguns instantes? Minutos aos quais não damos atenção podem ser valiosos quando mal temos tempo para ir ao...

Você sabia que, mesmo durante a gestação, suas emoções podem se transformar em memórias que acompanharão seu filho por toda a vida? Desde a fecundação o bebê se familiariza com sua voz, com seu cheiro e com as batidas de seu coração. Da mesma forma, seus...

Já parou para pensar que a forma como exercemos a maternidade tem tudo a ver com nosso estado de espírito? Racionalmente, queremos ser mães amorosas, pacientes, respeitosas e respeitadas, e educar de forma positiva. Mas no dia a dia acabamos, muitas vezes, nos frustrando por...

Um novo ano é a oportunidade de deixar para trás hábitos que nos trazem insatisfação e iniciar um ciclo novo, leve e cristalino. Aproveite a energia do recomeço e faça uma lista de tudo que você gostaria de mudar no seu estilo de maternagem. Cobranças, sobrecarga...